Weißt du wirklich, wie wichtig Vitamin D für deine Gesundheit ist?
Leider sind viele Ärzte und oft auch die Medien mit falschen Behauptungen unterwegs, auch bei dem wichtigen Vitamin D ist das der Fall. Vitamin D wird durch Mediziner und Politikern, wie z.B. Frau Künast, oft als schädlich bezeichnet. Es wird uns im Frühstücksfernsehen und anderen Sendungen suggeriert, dass es keinen Vitamin-D-Mangel in Deutschland gäbe und es ausreichen würde, wenn man in den dunklen Monaten bei Sonnenschein 30 Minuten mit offenem Kragen durch die Gegend läuft.
Solche Äußerungen bringen mich manchmal zur Verzweiflung und in Rage, denn das ist bewusste Volksverdummung, die schon über Jahre zu verschiedensten Themen betrieben wird.
Selbst das Robert Koch-Institut berichtet, dass bis zu 90% der Bundesbürger nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt sind. Diese Zahl deckt sich mit den Erfahrungen aus meiner täglichen Praxis. Gerade in den Herbst- und Wintermonaten leert sich der Speicher, da das Sonnenlicht fehlt. Auch über die Nahrung gibt es kaum Möglichkeiten, den Bedarf ausreichend zu decken. In den dunklen Monaten erreicht die Sonne keinen Stand, der höher als 45° ist. Das bedeutet, dass keine Strahlungen die Erdoberfläche erreichen, die eine Vitamin D-Aufnahme ermöglichen.
Dabei ist seit vielen Jahren die Bedeutung von einem guten Vitamin D Spiegel wissenschaftlich erwiesen, nicht nur für den Knochenstoffwechsel sondern für die reibungslose Funktion fast aller Zellen und Organe, denn alle Organe und Bereiche des menschlichen Organismusses haben Andockstellen für Vitamin D, was die Wichtigkeit dieses Vitamins, das eigentlich ein wichtiges Hormon ist, unterstreicht.
Nur einige mögliche Symptome eines Mangels:
Infektanfälligkeit
Müdigkeit
Muskelschmerzen
Knochenschmerzen
Übergewicht
Diabetes mellitus
Verstopfung
Bluthochdruck
Schlafstörungen
Mittels eines einfachen Bluttests lässt sich ein Vitamin D Mangel feststellen und entsprechend therapieren. Angestrebt werden sollte ein Wert von 40-60ng/ml.
Habt Ihr Fragen? Dann ruft einfach an oder schreibt eine Mail!
Thorsten Siem
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