Ernährung

Wie ernährst du dich?

Was von dem, was du zu dir nimmst, fördert deine Gesundheit oder dient er Befindlichkeitsstörungen und Krankheit?

Du weißt es selbst, dir ist es nur nicht immer bewusst.

Ich zeige dir hier eine sehr simple Methode. Fotografiere alles, bevor du es dir in den Mund steckst. Abends, am Ende deines Tages schaust du dir die Fotos an und trägst in eine Liste, ob es deiner Gesundheit oder der Krankheit dienlich war. Hier die Spaltenüberschriften, die du verwenden solltest.

DATUM

PRODUKT

GESUNDHEIT

KRANKHEIT

PREIS

Deine Eintragungen

Jedes Teil hat eine Punktzahl von 10
Du verteilst die Punkte "ehrlich" auf die Spalten GESUNDHEIT und KRANKHEIT
Du schreibst den Ca.-Preis in die letzte Spalte
Am Ende des Tages addierst du die Punkte von GESUNDHEIT und KRANKHEIT und den PREIS
Du addierst nun die Summen GESUNDHEIT und KRANKHEIT
Nun teilst du die Summe PREIS durch die Gesamtpunkte
Diesen Wert multiplizierst du mit den Spaltensummen von GESUNDHEIT und auch mit KRANKHEIT
Nun hast du die Geldbeträge, die du für deine GESUNDHEIT und zur Förderung von KRANKHEIT ausgegeben hast. Siehe u.a. Beispielrechnung.

"Wir meinen, dass wir essen können, was wir wollen, weil die Ärzte uns ja wieder gesund machen werden"

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"Wenn ich eine Ernährung aussuchen müsste, die die Menschen maximal schädigt und krank macht und Krebs in Gang bringt, dann fällt mir nur die übliche ein."

Prof. Dr. med. Richard Béliveau
(Buch: Krebszellen mögen keine Himbeeren)