Auch beim Training mit Jugentlichen ist ein großes Einfühlungsvermögen unbedingt notwendig. Jugendliche haben, bedingt durch Ihre Entwicklungsphase, unterschiedlichste Probleme. Diese sind oft bedingt durch soziale Ängste und emotionalen Blokaden.

Ich teile Jugendlichen grob in drei große Gruppen.
Die erste Gruppe zeigt gerne, wie cool sie sind. Sie brauchen Anerkennung von anderen. Eigentlich fühlen sie sich von innen gar nicht so cool, aber sie brauchen dieses Gefühl, um ihre Ängste und Schwächen nicht zu zeigen.
Die zweite Gruppe zeigt nur ungern, was sie können, denn sie haben Angst zu versagen. Oder sie haben Angst, dass sie mit dem was sie können andere auf sich aufmerksam machen. Also Neider hervorbringen, die ihnen das Leben etwas schwieriger machen könnten.
Die dritte Gruppe ist sich ihrer Stärken und Schwächen bewusst und geht damit relativ entspannt um.

In einer Trainingsgruppe mit Jugendlichen sind meißt Teile aller drei Gruppen vertreten, so gut wir immer aber die beiden ersten Gruppen.

Das macht das Training mit Jugendgruppen ausgesprochen schwierig.

Bei meinem Training versuche ich alle auf ein gemeinsames Niveau zu bringen. Das geht oft sehr gut, indem den vermeintlich Starken ihre Schwächen und den vermeintlich Schwachen ihre Stärken gezeigt werden.

• Ein abgeschlossener Kurs geht über 12 Trainingsstunden
• Möglichst an aufeinander folgende Wochenenden
• Die Trainingseinheit kann dann zwischen 3 und 6 Stunden dauern

Die Zielgruppe dieses Kurses sind Jugendliche, die an ihrem Selbstbewusstsein und ihrer Selbstbehauptung arbeiten möchten.
Den Jugendliche soll bewusst werden, dass es besser ist, Gewalt zu vermeiden, als durch falsche Ehrgefühle schnelle Gewaltbereitschaft aufzubringen.
Die Teilnehmer sollen lernen, dass der Geist oft über den Körper gewinnen kann. Jeder hat seine eigene, ganz persönliche Grenze. Das kann in der Ausdauer, in der Kraft aber auch in anderen Bereichen liegen.

• Bewusstmachung von typischem Rollenverhalten mit dem Ziel der Verhaltensreflexion und gegebenenfalls Verhaltensveränderung
• Ungute Gefühle ernst nehmen und sofort handeln
• Selbstwert der eigenen Persönlichkeit thematisieren und stärken
• Individuelle Kommunikationsmöglichkeiten erproben und fördern
• Kennen lernen der eigenen Stärken
• Selbstbewusstsein stärken - bewusst entscheiden
• Wissen um Zusammenhänge von Eskalationsprozessen und um die eigenen Handlungsalternativen
• Handlungsfähigkeit: Im Kampf geht es darum, nicht gelähmt vor Angst handlungsunfähig zu sein, sondern sich wach und angemessen der Herausforderung zu stellen.
• Unterscheidung von Konflikt, Aggression, Kampf und Gewalt
• Eigene Standortbestimmung zu den Schlagworten Aggression, Kampf und Gewalt
• Umgang mit Grenzen und deren pädagogischer Vermittlung
• Erkennen des Gewaltkreislaufes und der Ausstiegsmöglichkeiten
• Frühzeitiges Erkennen von Eskalationstendenzen und Gewaltsituationen
• Erhöhung der Deeskalationskompetenz
• Erhöhung der Wachheit und Präsenz
• Verbessern des Selbstschutzes bei der Intervention in Gewaltsituationen

An dieser Stelle möchte ich noch einmal darauf hinweisen, dass ein Training bei mir nicht nur Techniktraining beinhaltet. Jeder Teilnehmer wird an seine persönlichen Grenzen herangeführt und wird diese dann kontrolliert überschreiten.

Jugendliche, die nicht gerne in Gruppen trainieren, haben auch die Möglichkeit ein Einzeltraining zu buchen. Um gleich die Gedanken vom Preis wegzutreiben, ja es ist natürlich etwas teurer, aber dafür um so effektiver.

Effektiver, weil eben so sehr individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen werden kann, wie es in einem Gruppentraining nicht möglich ist. Ein weiterer Vorteil, Sie brauchen nicht einen ganzen Kurs zu buchen (und bezahlen), um dann festzustellen, dass es doch nicht das war, was Sie sich erhofft hatten (ist bei mir allerdings so noch nicht vorgekommen ;-) Beim Einzeltraining haben Sie die Möglichkeit den ersten Termin für 25 € zu buchen, sozusagen, als Präsentationstermin. Sollte Ihnen mein Training nicht gefallen, buchen Sie einfach keinen weiteren Termin.

• Erklärungen zum Ablauf des Kurses
• Aufwärmgymnastik nach Musik, Bewegungselemente der zu lernenden
• Elemente sind mit eingebaut.
• intensives Trockentraining der Techniken
• Arbeit am Schlagkissen/Sandsack
• erste Bekanntschaft mit der Schutzausrüstung
• intensives Training mit dem Schlagkissen/Sandsack
• Durchspielen einfacher bis schwieriger Gefahrensituationen
• Besprechen des Selbstverteidigungsaspektes in Gefahrensituationen und der gesetzlichen Grundlagen
• Besprechen von Verhaltensweisen
• die Gefahrensituationen immer realistischer trainieren

Seine eigenen Grenzen erfahren und kontrolliert diese Grenzen überschreiten